오늘은 수비볼 플레이 방법을 이해하면서 패들 실력을 향상시키는 다른 방법, 즉 리바운드를 사용하고 이에 집중하는 방법을 알아봅시다.
초보자든 숙련된 선수든 베이스라인에서 공을 조정하고 위치를 잡는 것이 어렵다는 것을 알게 됩니다. 아무리 활동적이라 해도 소용이 없습니다. 더 일찍 준비하고, 압박감을 느끼고, 리바운드에 가까운 임팩트를 위해 한 발 더 나아가라고 말씀드렸는데… 여러분에게 적합하지 않을 수도 있는 많은 조언들이 있습니다.
훨씬 덜 잘 알려진 기술이 있지만 이는 어린이와 성인, 심지어 성과를 추구하는 사람들 모두에게 효과적이거나 매우 효과적입니다. 이것이 스텝 리바운드 기술이다.
리바운드 없음
아이디어는 정말 간단합니다. 우리가 트랙 뒤쪽에 있을 때, 수비할 때, 우리는 첫발을 내딛기 위해 상대방의 공이 지면에 리바운드될 때까지 기다리려고 노력할 것입니다. 이를 통해 우리는 공의 궤적을 분석하여 올바른 방향으로 첫발을 내딛는 시간을 가질 수 있을 것입니다.
직접 치는 슛이나 창밖으로 치는 슛 모두 리바운드할 때 발을 지면에 대고 있다는 사실은 우리가 경기를 더 잘 이해하고 특히 더 차분해지는 데 도움이 될 것입니다.
그리고 고속으로?
이것이 우리가 스스로에게 물어볼 수 있는 질문입니다. 게임 속도가 빨라지면 이 기술도 작동하나요?
확신하는. 유일한 차이점은 우리가 트랙에서 움직일 것이고, 리바운드할 때 한 걸음 뒤로 물러난다는 것입니다.
이 기술은 특히 패델 학교에서 알아두면 좋습니다. 왜냐하면 모든 학생들이 주어진 지시에 동일한 방식으로 반응하는 것은 아니기 때문입니다. 이 기술은 어린이의 정신 운동 능력을 발달시키기 때문에 어린이에게 매우 흥미로울 수 있습니다. 볼 리딩, 홀드, 스피드 관리, 신체 및 밸런스 관리. 이 방법을 사용하면 반데자나 파리와 같은 향후 영법 학습이 향상될 수 있습니다. 성인의 경우 스텝 리바운드를 통해 라켓 그립, 스트라이크 또는 원하는 플레이 영역 이외의 다른 것에 집중할 수 있으며, 이는 게임의 개선 및/또는 이해를 촉진할 수 있습니다.
패들 역시 마찬가지다. 네트에 들어가기 전에 궤적과 리바운드를 이해하고 속도에 적응해야 합니다. 스텝 리바운드 기술이 확실히 도움이 될 수 있습니다. 강사라도 망설이지 말고 테스트 해보세요…
게시 시간: 2022년 3월 8일